هیچ و پوچ

هیچ و پوچ
ورود شما به هیچ و پوچ را خیر مقدم عرض می نماییم.
به دلیل بروز بودن سایت لطفا از سایر صفحات وب هم دیدن نمایید.

تبلیغات هزینه نیست بلکه زمینه سازی برای معرفی وب خود به دیگران و درآمد زایی برای شماست .

تبلیغات



هستفاده حداکثری از توان تولید داخل در کشور - آبه همراهن نیوز

 

 

  • هستفاده حداکثری از توان تولید داخل در کشور - آبه همراهن نیوز

    به نقل آبه همراهن نیوز ، نقل کردگوی شورای سیهست گذاری خودرو در پایان جلسه امروز این شورا گفت : زیاد از ۲۳۳ هزار دستگاه انواع خودرو از ابتدای امسال تا ۱۵ خردادماه در کشور تولید انجام گرفت ه که در مقایسه به همراه مدت مشابه پارسال ۹٫۸ درصد افزایش یافته هست.

    به نقل آبه همراهن نیوز ، امیر حسین قناتی اظهار داشت : از ابتدای فروردین ماه تا پانزدهم خردادماه امسال در مجموع ۲۳۳ هزار و ۱۱۸ دستگاه انواع خودرو در کشور تولید انجام گرفت که این میزان در مدت مشابه سال گذشته ۲۱۲ هزار و ۳۵۵ دستگاه بوده هست.

    وی افزود : ۲۲۰ هزار و ۷۱۶ دستگاه خودروی سواری از ابتدای سال ۹۶ تا پانزدهم خردادماه تولید انجام گرفت که این میزان در مقایسه به همراه ۱۹۵ هزار و ۴۷ دستگاه خودروی سواری تولید انجام گرفته در همین مدت سال ۹۵، ۱۳٫۲ درصد افزایش یافته هست همچنین ۴۰۹دستگاه انواع مینی و اتوبوس در این مدت تولید انجام گرفت که این میزان نیز در مقایسه به همراه ۱۸۰ دستگاه مینی بوس و اتوبوس تولید انجام گرفته در این به همراهزه زمانی سال گذشته ۱۲۷٫۲ درصد افزایش یافته هست.

    وی تاکید انجام : در این مدت  همچنین ۱۰ هزار و ۱۶۷ دستگاه وانت، یک هزار و ۸۸۳ دستگاه کامیونت، کامیون و کشنده در کشور تولید انجام گرفته هست.

    نقل کردگوی شورای سیهست گذاری خودرو در ادامه به همراه اشاره به موارد مطرح در جلسه امروز این شورا اظهار داشت : در جلسه امروز موضوع مشتری سازی و هستفاده حداکثری از قوای نیرو محرکه تولید داخل مطرح و قرار انجام گرفت شرکت های خودروساز سنگین به همراه توجه به تنوع زیاد زیادی که در بخش خودروهای تجاری سنگین وجود دارد ، این تنوع را کاهش دهند تا تیراژ اقتصادی معقول تری برای تولید داشته به همراهشند.

    قناتی گفت : هم چنین مقرر انجام گرفت ۲ کارگروه در بخش های خودروهای تجاری کامیون و کشنده و اتوبوس و به همراه نمایندگان شرکت های خودروساز تشکیل شود ، تا به همراه هستفاده از توان شان برای تولید موتور، گیربکس و شاسی در کشور ، موارد و سیهست هایی که نیاز هست جمع بندی شود و ظرف ۲ هفته برای تصمیم گیری نهایی به شورای سیهست گذاری خودرو ارایه شود.

     

    لینک کوتاه مطلب :


تاريخ : جمعه ۱٩ خرداد ،۱۳٩٦ ساعت: ۱۱:٠٠ ‎ب.ظ ا نظرات ()
تگ ها :



متن موزیک اون روزامون فرشاد فارسی • تکست آهنگ

 

 

  • متن موزیک اون روزامون فرشاد فارسی • تکست آهنگ

    متن موزیک اون روزامون فرشاد فارسی
    Lyrics New Song By : Farshad Farsi Oon Roozamoon

    متن موزیک اون روزامون فرشاد فارسی

    متن موزیک شنیدنی اون روزامون فرشاد فارسی

    عشقت هنوز تو قلبمه اون روازمونو یادمه کاش میدیدی چه حالیم
    این دیوونه با فکر تو بیداره و غرقِ غمه کاش میدیدی چه عالیم
    تو دنیایی که تو نیستی آروم آروم میمیرم با یادت فقط آروم میگیرم به عکسات هنوزم خیرم

    من موندمو اون خاطره هامون زیر بارون زیر بارون
    رفتی و مرد هر چی که بود بگو چی شد احساسمون

    من موندمو اون خاطره هامون زیر بارون زیر بارون
    رفتی و مرد هر چی که بود بگو چی شد احساسمون بگو چی شد , بگو چی شد

    ترانه اون روزامون فرشاد فارسی

    هنوز نمیشه باورم میدونم فکرت آخرم تنها نمیذاره منو
    از اون همه خاطره هات چجوری میشه بگذرم لحظه ها بی تو میرنو

    تو شبهایی که تو نیستی داره بارون میباره تنها میرم بیرون دوباره این خیابونا تو رو یادم میاره

    من موندمو اون خاطره هامون زیر بارون زیر بارون
    رفتی و مرد هر چی که بود بگو چی شد احساسمون

    من موندمو اون خاطره هامون زیر بارون زیر بارون
    رفتی و مرد هر چی که بود بگو چی شد احساسمون بگو چی شد , بگو چی شد

    **

    دانلود موزیک خواننده فرشاد فارسی اون روزامون

    متن موزیک اون روزامون فرشاد فارسی از سایت بزرگ ترانه ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید


تاريخ : دوشنبه ۸ خرداد ،۱۳٩٦ ساعت: ۱٢:٤٤ ‎ب.ظ ا نظرات ()
تگ ها :



تاکید آمانو بر نقش مهم آژانس در حصول توافق هسته‌ای • ای سی ان ان

 

 

  • تاکید آمانو بر نقش مهم آژانس در حصول توافق هسته‌ای • ای سی ان ان

    مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی با تاکید بر نقش آژانس در حصول توافق مهم هسته‌ای ایران و ۱+۵ گفت:‌ آژانس به اجرای پادمان‌ها در ایران با چشم‌انداز دستیابی به “نتیجه‌گیری جامع” ادامه می‌دهد.

    خبرگزاری ایسنا: یوکیا آمانو مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی در کمیته مقدماتی کنفرانس بازنگری معاهده منع گسترش سلاح‌های هسته‌ای ( NPT) به ایراد سخنرانی پرداخت و نقش آژانس در حصول توافق هسته‌ای میان ایران و گروه ۱+۵ که در ژوئیه ۲۰۱۵ به دست آمد را بسیار حائز اهمیت برشمرد.

    بر اساس گزارش پایگاه اینترنتی آژانس بین‌المللی انرژی اتمی آمانو در بخش‌هایی از بیانیه آغازین خود در نشست این کمیته که در وین برگزار شد گفت:‌ آژانس در سال ۲۰۱۵ کمک کرد تا یک توافق مهم میان ایران، گروهی از کشورها که موسوم به ۱+۵ است و اتحادیه اروپا به نام برنامه جامع اقدام مشترک (برجام) حاصل شود.

    وی ادامه داد: از زمان اجرای برجام در ژانویه ۲۰۱۶ ما نظارت و راستی‌آزمایی اجرای تعهد مرتبط هسته‌ای ایران ذیل این توافق را انجام داده‌ایم. برجام یک دستاورد مهم در اشاعه هسته‌ای است. ایران در حال حاضر تحت سخت‌ترین رژیم راستی‌آزمایی هسته‌ای جهان قرار دارد. بازرسان ما دسترسی‌های بیش‌تری به سایت‌ها و اطلاعات بیش‌تری درباره برنامه هسته‌ای ایران دارند.

    مدیرکل آژانس تاکیدکرد: برنامه هسته‌ای ایران کوچک‌تر از زمان پیش از اجرای برجام است. ایران هم‌چنین به طور موقت در حال اجرای پروتکل الحاقی طبق توافق پادمانی‌اش با آژانس است.

    آمانو هم‌چنین گفت: آژانس بین‌المللی انرژی اتمی به اجرای پادمان‌ها در ایران با چشم‌انداز دستیابی به امکان حصول آنچه آن را نتیجه‌گیری جامع می‌خوانیم، مبنی بر این‌که تمام مواد هسته‌ای هم‌چنان در فعالیت‌های صلح‌آمیز باقی می‌مانند، ادامه می‌دهد.

    وی گفت که این امر ممکن است سال‌های زیادی زمان ببرد.

    منبع

    تاریخ : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲

    نویسنده: admin


تاريخ : چهارشنبه ۱۳ اردیبهشت ،۱۳٩٦ ساعت: ۱٠:٤٢ ‎ق.ظ ا نظرات ()
تگ ها :



اسکریپت مدیریت محتوای رایگان Subrion

 

 

  • اسکریپت مدیریت محتوای رایگان Subrion

    اسکریپت مدیریت محتوای رایگان SubrionReviewed by M J on Apr 22Rating: 4.0اسکریپت مدیریت محتوای رایگان SubrionSubrion نام یک اسکریپت مدیریت محتوای قدرتمند و حرفه ای مستقل بر پایه PHP میباشد این اسکریپت کاملاً اوپن سورس ( متن باز ) است که به شما اجازه راه اندازی یک سایت کامل و قدرتمند را می دهد که دارای ده ها ویژگی میباشد همچنین از چندین اسکریپت وابسته نیز پشتیبانی میکند که این اسکریپت را بسیار حرفه ای و قدرتمند جلوه میدهد. از اسکریپت وابسته آگهی خودرو ، آگهی املاک و مستغلات ، دایرکتوری و … نیز ارائه شده است. در ادامه به برخی دیگر از امکانات این اسکریپت به صورت کلی نیز اشاره می کنیم

    Subrion نام یک اسکریپت مدیریت محتوای قدرتمند و حرفه ای مستقل بر پایه PHP میباشد این اسکریپت کاملاً اوپن سورس ( متن باز ) است که به شما اجازه راه اندازی یک سایت کامل و قدرتمند را می دهد که دارای ده ها ویژگی میباشد همچنین از چندین اسکریپت وابسته نیز پشتیبانی میکند که این اسکریپت را بسیار حرفه ای و قدرتمند جلوه میدهد. از اسکریپت وابسته آگهی خودرو ، آگهی املاک و مستغلات ، دایرکتوری و … نیز ارائه شده است. در ادامه به برخی دیگر از امکانات این اسکریپت به صورت کلی نیز اشاره می کنیم

    اسکریپت مدیریت محتوای رایگان Subrion

    • نصب سریع و آسان
    • طراحی واکنش گرا
    • ویرایشگر قدرتمند
    • مدیریت رسانه ها
    • مدیریت فاکتور و ….
    • دارای قالب های رایگان
    • زمینه های قابل تنظیم
    • پشتیبانی از افزونه ها
    • مدیریت تنظمیات ایمیل
    • مدیریت منوها و صفحات
    • سیستم مدیریت کاربران
    • اشتراک خبرنامه ایمیلی
    • ایجاد پلن های قیمت و …
    • سیستم چند زبانه پیشرفته
    • ایجاد دسترسی های مختلف
    • پشتیبانی و مدیریت بلوک ها
    • سیستم مدیریت آسان مطالب
    • نمایش آمار در داشبورد مدیریت
    • بروز رسانی مداوم با یک کلیک
    • قابلیت ساخت سیستم پرداخت
    • دارای هسته قدرتمند و با امنیت
    • سئوی قوی و بهینه سازی شده
    • پشتیبانی از چندین اسکریپت دیگر
    • دارای پنل مدیریت فوق العاده قدرتمند
    • و بسیاری دیگر

    مشخصات ورود به بخش پیشنمایش مدیریت :

    • یوزر و پسورد : admin

    به کانال تلگرام بیست اسکریپت بپیوندید !

    دانلود نسخه : ۴٫۱٫۳

    جایه ویژه تبلیغ متنی

    نحوه استفاده

    سیستم دارای نصب خودکار می باشد

    مطلب مفیدی بود ؟


تاريخ : دوشنبه ٤ اردیبهشت ،۱۳٩٦ ساعت: ۱۱:٤٢ ‎ق.ظ ا نظرات ()
تگ ها :



دانلود آهنگ جدید یوسف زمانی خواب جدایی • دانلود سانگ

 

 

  • دانلود آهنگ جدید یوسف زمانی خواب جدایی • دانلود سانگ

    دانلود آهنگ جدید یوسف زمانی خواب جدایی

    و حالا آهنگی دیگر از صبا موزیک ، دانلود آهنگ جدید یوسف زمانی با عنوان خواب جدایی با متن و کیفیت بینظیر

    Download New Music Yousef Zamani Called Khabe Jodaei With Text And Direct Links

    zamani دانلود آهنگ جدید یوسف زمانی خواب جدایی

     

    تکست آهنگ جدید یوسف زمانی به نام خواب جدایی

    هرچی که از یه رابطه که تموم میشه درده
    آره من عشقم ولم کرده
    واقعا این دنیا نامرده
    هرچی با قلبم مینوشتم
    بی تفاوت خط خطی کرده
    من یه شب خواب جدایی رو دیدم حس بدی بود از خواب پریدم
    خیلی ترسیدم مرگمو دیدم
    بیشماره چند شبو نخوابیدم
    من کم آوردم هواشو داشتم من دوسش داشتم
    من دوسش داشتم اینو میدونست من دوسش داشتم
    خیلی گذشت حس میکردم میشه فراموشی بگیرم
    فکرنمیکردم که میمیرم
    از زمونه خیلی دلگیرم
    هرچی وابسته ترم هر روزم
    نرسیدم بهش ولی افسوس
    من یه شب خواب جدایی رو دیدم
    حس بدی بود از خواب پریدم
    خیلی ترسیدم مرگمو دیدم
    بیشماره چند شبو نخوابیدم
    من کم آوردم هواشو داشتم من دوسش داشتم
    من دوسش داشتم اینو میدونست من دوسش داشتم
    هرچی که از یه رابطه که تموم میشه درده
    آره من عشقم ولم کرده
    واقعا این دنیا نامرده
    هرچی با قلبم مینوشتم
    بی تفاوت خط خطی کرده
    خیلی سخته باورش اما
    آره من عشقم ولم کرده..

    یوسف زمانی خواب جدایی

    منبع : دانلود آهنگ جدید یوسف زمانی خواب جدایی

    تاریخ : ۱۳۹۶/۰۱/۲۷

    نویسنده: علی بابازاده

    اشتراک مطلب با دوستان :


تاريخ : سه‌شنبه ٢٩ فروردین ،۱۳٩٦ ساعت: ٥:٢٩ ‎ق.ظ ا نظرات ()
تگ ها :



متن موزیک حس مبهم سعید موسوی • روانپزشکی 1404

 

 

  • متن موزیک حس مبهم سعید موسوی • روانپزشکی 1404

    متن موزیک حس مبهم سعید موسوی
    Lyrics New Song By : Saeed Moosavi Hesse Mobham

    متن موزیک حس مبهم سعید موسوی

    متن موزیک شنیدنی حس مبهم سعید موسوی

    منو از مسیر خودت پس نزن یه عمرِ هوام از وجودت پره
    تو وقتی که با من قدم میزنی جهان حسرتِ حالمو میخوره

    نمیخوام کنارت بزرگی کنم فقط حستو توو دلم کم نکن
    نگیر از من این عشقو عزیزِ دلم قبوله همه عمر درکم نکن

    قبوله واسه کل این زخمهام واسه کل دردام مرهم نباش
    کنارم نمونو ازم دور شو فقط واسه من حسِ مبهم نباش

    قبوله واسه کل این زخمهام واسه کل دردام مرهم نباش
    کنارم نمونو ازم دور شو فقط واسه من حسِ مبهم نباش

    ترانه حس مبهم سعید موسوی

    اگه حسِ مبهم یقینم بشه گمونم از احساس تو رد بشم
    اگه رد بشم عمرمو باختم بازم آرزومه مردد بشم

    منو از مسیر خودت پس نزن من از فکر برگشتنت زنده ام
    بکش زندگیمو عزیزِ دلم من از زندگی بی تو شرمنده ام

    قبوله واسه کل این زخمهام واسه کل دردام مرهم نباش
    کنارم نمونو ازم دور شو فقط واسه من حسِ مبهم نباش

    قبوله واسه کل این زخمهام واسه کل دردام مرهم نباش
    کنارم نمونو ازم دور شو فقط واسه من حسِ مبهم نباش

    **

    دانلود موزیک خواننده سعید موسوی حس مبهم

    متن موزیک حس مبهم سعید موسوی از سایت بزرگ ترانه ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید


تاريخ : سه‌شنبه ٢٢ فروردین ،۱۳٩٦ ساعت: ۱۱:۳٢ ‎ب.ظ ا نظرات ()
تگ ها :



سگ بازی پوکر - فراتر از هنر، پشت کولیج • گرافیکی

 

 

  • سگ بازی پوکر - فراتر از هنر، پشت کولیج • گرافیکی

    C. M. کولیج، شناخته شده برای "پوکر بازی سگ" خود، یک مرد درخشان با ایده های نوآورانه و غریزه کارآفرینی در مورد هنر بود. در یک شهر کوچک در شمال ایالت نیویورک به پدر و مادر کواکر به دنیا آمد، او تحصیلات رسمی دانشگاهی دریافت نمی کند، اما برخی از کلاس های کالج تجارت بعدها در زندگی اش. در آن زمان او ۱۸ یا ۱۹ بود، او چند درس در نقاشی پرتره و جو در زمان، همراه با یک دوره در حسابداری چند سال بعد. عشق خود را برای خواندن منجر به آموزش خود جامد. در سن ۱۹ سالگی شروع به انجام کارتون برای روزنامه ها در محله های اطراف آن. چند سال بعد، در حالی که زندگی در روچستر، نیویورک، او نوشت و نشان داده یک ستون روزنامه هفتگی.

    کولیج مردم را دوست داشت و کاملا اجتماعی بود. در حدود سن ۲۰ سالگی یا ۲۱، که سرپرست برای یکی از مدارس محلی انتخاب شد. بعد، او منشی شهر انتخاب شد. در حدود همان زمان، او در ماسونی فعال شدند. کولیج برنامه های بلند برای خود، اگر چه بسیاری از حرفه های خود کار نمی کند و یا کوتاه مدت بود. وقتی که او ۲۷ یا ۲۸ بود، او اولین بانک در شهر آنتورپ، NY آغاز شده است. او برای یک زمان کوتاه وجود دارد کار می کرد، و سپس یک داروگر شد. که؛ با این حال؛ آیا علاقه خود را برای مدت طولانی نگه دارید. و یک سال بعد، او اولین روزنامه زادگاه خود تاسیس کرد. متاسفانه، که یک زمان کوتاه شکست خورده بعد.

    بین شغل و در وقت آزاد خود، او را برای روزنامه ها کارتون منطقه جلب و کاریکاتورهای مردم انجام دهد. یکی از بسیاری از پروژه های استادانه درست شده خود نوشتن اپرای کمیک در مورد از بین بردن پشه ها بود. جالب توجه است، از آن تولید شد اما هیچ پول واقعی است. او همچنین برای ثبت اختراع برای جمع آوری کرایه در اتومبیل های خیابانی استفاده می شود. اگر چه، دوباره، هیچ چیز از آن شد.

    آن تلاش سازگار او را بر روی برگزار عشق خود را از کمیک و هنر بود. او شروع به انجام نقاشی سگ در اطراف نوبه خود از قرن. به طور عمده، آنها توسط شرکت های سیگار برگ خریداری شده و به عنوان فروشگاه استفاده شد. شکست بزرگ کولیج آمد زمانی که شرکت تبلیغاتی براون و بیگلو به او نزدیک به انجام یک سری از نقاشی خواهد بود که در تقویم ها و خاطرات دیگر استفاده می شود. که در سال ۱۹۰۳٫ بود در این زمان است که پوکر بدنام نقاشی سگ خود رو در جریان [۱۹،۴۵۹،۰۰۲] [۱۹،۴۵۹،۰۰۱] در طول ده سال آینده، کولیج ۱۶ نقاشی های از سگ ایجاد – هفت که سگ بازی استخر تصویر کشیده است. دیگر نه سگ اطراف یک میز پوکر بود. با قرار دادن سگ در هنر، در عین حال در یک وضعیت آشنا به طبقه متوسط ​​آمریکا، او نه تنها آنها انسانها هستند، اما یک مد زودگذر کیچ فوری ایجاد شده است. این قطعا سیگار برگ و تقویم کسب و کار است که برای او کار می کرد، کمک کرد. تعداد کمی از نقاشی های سگ اصلی خود را برای ما ۲۰۰۰ $ به فروش می رسد به US $ 10،۰۰۰ دلار که مقدار شگفت آور برای مدت زمان بود. [۱۹،۴۵۹،۰۰۲] [۱۹،۴۵۹،۰۰۱] سال تصاویر خود را از سگ بازی پوکر در حالی که نوشیدن، سیگار کشیدن، و اساسا به مشکل گرفتن پد افزوده کارشناسی، کافه ها، و میخانه ها در سراسر کشور. صحنه همیشه احساس چیزی آمریکا و چیزی مدرن برانگیخته. به تازگی، یک جفت از پوکر نقاشی سگ خود را با عنوان یک بلوف پررنگ و واترلو، انتظار می رود برای ایالات متحده آمریکا برود ۳۰،۰۰۰ $ به ۶۰،۰۰۰ $، دنیای هنر با فروش برای ۵۹۰،۰۰ $ برای این جفت ارز [۱۹،۴۵۹،۰۰۲] [۱۹،۴۵۹،۰۰۱] معنای بیشتر برای شگفت زده کرد. دوست در نیاز:

    چند نظریه در مورد هنر خود را به معنای بیش از آنچه در ابتدا به چشم. یک نظریه می گوید که نقاشی یک دوست در نیاز است اهمیت بزرگ است. "نقاشی کولیج در جنگ جهانی دوم برای تقویت اخلاقی شهروندان هلندی استفاده شد. سگ با سیگار برگ بودن چرچیل دادن امریکا راهنما (در سمت چپ خود)، می رود که خسته شده اید. روسیه (سگ چپ ترین) تلاش می کند برای جذب توجه ایالات متحده آمریکا، در حالی که هیتلر (سگ با لوله و "گوش بزرگ" در مقابل ساعت) ساعت نگرانی. "[19،۴۵۹،۰۰۲] [۱۹،۴۵۹،۰۰۱] پوکر علاقه مندان جیم مک مانوس اعلام کرده است،" [19،۴۵۹،۰۰۴] یک دوست در نیاز از تقلب آشکار به اوایل قرن نوزدهم، می سی سی پی روز قایق، هنگامی که پوکر عمدتا یک سری از فرصت های به پشم گوسفند وجانوران دیگر مکنده بود اشاره دارد. "

    یک متخصص برای خانه حراج ساتبی، آلیسون کونای، می گوید که افرادی که رد نقاشی به سادگی به عنوان "هنر کیچ" از دست رفته معنای عمیق تر از کار خود را. "این یک طنز آمیز، را مضحک است؛ او ادامه می دهد، ضربت با مشت در طبقه متوسط ​​امریکا؛ یکی دیگر از راه مجبور سرگرم کننده در خودمان "

    یکی دیگر از نظریه نشان می دهد که سگ تمام جنبه های C.M. شد کولیج خود. شناخته شده به دوستان خود را به عنوان "نقدی"، او دوست داشت شرط خوب و چیزی از یک کلاهبردار بود. او یک کلاه و اغلب برگزار شد یک سیگار برگ، فقط به عنوان نقاشی های او از سگ بود. منابع دیگر اشاره است که او مانند او نقاشی های دستباف نگاه کرد.

    در زبان در گونه مقاله اخیر نوشته Steven J. رولفس، او می نویسد: "در این کار نمادین، ما یک نمایش استادانه از شام آخر را ببینید ، با مسیح (در سمت چپ) نشسته انتقال حکمت او به پیروان خود ما یهودا به سمت راست خود را، با کیسه سکه نقره در pawside خود را. " او تأکید میکند که نقاشی یک دوست در نیاز دارای ریشه های عمیق محرمانه در یک جامعه ی مخفی که حتی قبل از روشن فکران به نام "قبل از Dogbone."

    این بینش مهم که کولیج خود قدردانی است.

    پس از موفقیت خود را با سگ نقاشی، یک ایده جدید او درآمد سودآور ارائه شده است. او اختراع "در کانون طنز"، که چوبی کارتون زندگی اندازه ایستاده یو پی اس با چهره قطع طوری که می توان سر خود را برای عکس های خنده دار بصورت مستقیم آغاز شده است. او صدها نفر از آنها، از جمله مرد معروف سوار خر و مرد چربی در یک صومستس به پایان رسید. برخی از این کانون های کمیک حروف دست در پایین بود. او اغلب دانش آموزان به آنها را انجام استخدام.

    C.M. کولیج کارشناسی برای بسیاری از زندگی او بود. وقتی که او ۶۴ بود، او گرترود کیمل، یک دانشجوی هنر که در آن زمان انجام شد برخی از کارهای حروف برای او ملاقات کرد. آنها در سال ۱۹۰۹ ازدواج کرده بودند و یک سال بعد یک دختر داشت. [۱۹،۴۵۹،۰۰۲] [۱۹،۴۵۹،۰۰۱] چند سال بعد، هنگامی که کولیج حدود ۷۰ سال سن داشت، او سقوط کرد و صدمه زانو خود را. با توجه به یک حساب کاربری نوشته شده توسط دختر خود مارسلا کولیج، او یک دکتر مراجعه نمی کند و بقیه عمر خود را لنگ بود. او دست خود را در نوشتن سعی، اما آن را نمی کردن. با این حال، کولیج در روحیه خوبی باقی مانده است. همسر او به کار می رفت و او به اندازه کافی قوی برای انجام کار در اطراف خانه بود.

    دختر کولیج نیز گفته است که نقاشی های سگ خود را به طور جدی در خانه توسط خودش یا مادر او گرفته نشده است. او گفت که او هرگز آنها را دوست داشت – که آن را به سادگی تجاری. به علاوه، او میرساند که آنها هرگز به حال سگ، اما پدر او و علاقه آنها بود. این روشن است که در نفوذ گسترده آنها در هنر خود را به حال دیده می شود.

    اندی وارهول با کار کولیج تحت تاثیر قرار گرفت. کولیج سابقه برای عکس weimaraner ویلیام Wegman تنظیم شده است. امروز، ما پیدا کردن پوستر سگ کولیج در بسیاری از مکان ها. اگر شما به ما دارند ۵۹۰،۰۰۰ $ یا بیشتر به صرف، تماس دویل خانه حراج در نیویورک برای دیدن زمانی که آنها را یکی دیگر از نقاشی کولیج سگ اصلی به حراج داشته باشد. [۱۹،۴۵۹،۰۰۲] [۱۹،۴۵۹،۰۰۱] کپی رایت © ۲۰۰۸ ملانی نور [۱۹،۴۵۹،۰۰۲] منبع

    تاریخ : ۱۳۹۵/۱۲/۱۴

    نویسنده: admin


تاريخ : سه‌شنبه ۸ فروردین ،۱۳٩٦ ساعت: ۸:٥۸ ‎ق.ظ ا نظرات ()
تگ ها :



وزن گیری و تاثیرات مطلوب آن بر زندگی • اتون

 

 

  • وزن گیری و تاثیرات مطلوب آن بر زندگی • اتون

    برای افزایش وزن فرزندتان راهکارهایی موثر داریم می توانید با در پیش گرفتن ان توصیه های تغذیه ای می توانید به راحتی به وزن مطلوبتان دست پیدا کنید تنظیم زمان غذاخوردنتان نیز بسیار مهم و حائز اهمیت است کمی نیاز به افزایش اراده و تعیین هدف دارید .

    دستورالعمل تغذیه‌ ای برای وزن گیری : زمانی که نوبت به بحث در مورد نحوه‌ی تغذیه برای ساختن عضلات و وزن گیری می‌رسد، تنها ۳ قانون را باید به یاد داشت:

    راه دیگری وجود ندارد. برای بدست آوردن وزن شما باید بیشتر غذا بخورید، خیلی بیشتر، اما باید برای ساختن عضلات به جای خوردن غذاهای بی‌کیفیت یعنی تنقلاتی مانند چیپس و دونات، غذاهای باکیفیت میل کنید.

    از آنجایی که شما صرفاً به جای چاق شدن درصدد ساختن عضله هستید، خوردن مقادیر زیاد غذاهای نامناسب نتیجه‌ی دلخواهتان را به شما ارائه نمی‌دهد.

    برای وزن گیری و به دست آوردن توده‌ی عضلانی کیفی، باید اساس رژیم غذایی خود را روی مصرف کیفی کربوهیدرات‌های ترکیبی و پروتئین قرار دهید. حتماً مقادیر زیادی گوشت ماکیان (مرغ و بوقلمون)، ماهی و گوشت لخم (گاو و گوسفند)، تخم‌مرغ و لبنیات کم‌چرب (ماست یونانی پنیر کم‌چرب بسیار مناسب هستند)، غلات، جو، آجیل، دانه‌ها اما نه دانه‌های روغنی و کره‌ای، مصرف کنید.

    اگر شما گیاه‌خوار هستید، جایگزین‌های گوشت Sietan و tempeh را چک کنید، شیر گاو یا هر نوع دیگر شیر منبع خوبی برای پروتئین است. گیاه‌خوارها باید غذاهایی که شامل آمینواسیدها هستند را در رژیم غذایی خود بگنجانند زیرا وجود این مواد برای سنتز کردن پروتئین ساختاری عضلات حیاتی است.

    مهم‌ترین دلیلی که باعث می‌شود افراد برای وزن گیری در کشمکش باشند، نبود آمادگی و مسائل مالی است. داشتن ۶ وعده‌ی غذایی باکیفیت همراه با گوشت، چربی و فیبرهای سالم بر اساس یک برنامه‌ی منظم و تداوم انجام این برنامه در هر روز مشخص زمان‌بر و هزینه‌بر است. این مسئله دقیقاً همان کاری است که بدن‌سازان حرفه‌ای انجام می‌دهند، آن‌ها وعده‌های غذایی خود را از قبل آماده می‌کنند و تنظیم زمانی آن‌ها قاعده‌مند و مافوق هر جیز دیگری است، همچنین این افراد از نوشیدنی‌های پروتئینی نیز استفاده می‌کنند.

    پودرهای پروتئین

    پودرهای پروتئین جادویی نبوده و یک راه‌حل تمام‌کننده و نهایی نیستند. این پودرها برای سادگی و راحتی کار هستند و قطعاً اجباری برای خوردن آن‌ها وجود ندارد.

    چرا بعضی از افراد از این پودرها استفاده می‌کنند:

    درست کردن یک شیک با این پودرها و خوردن آن در مسیر خیلی ساده‌تر از منتظر نشستن برای وعده‌های غذایی بعدی و پس از جلسه‌ی تمرین است.

    خوردن یک شیک از لحاظ دریافت میزان پروتئین معادل با ۲ عدد سینه‌ی مرغ بوده و بسیار ارزان‌تر از خریدن سینه‌ی مرغ است، بنابراین تاکنون دلیل محبوبیت آن‌ها را متوجه شده‌اید.

    همچنین بیشتر پودرها سریع‌تر متابولیز می‌شوند، بنابراین نتایج قابل‌مشاهده‌ی سریع‌تری را به شما می‌دهند.

    پودرهای پروتئین اساساً یک روش میان‌بر برای بدن‌سازی هستند. آن‌ها پروتئین‌های تغلیظ شده به شکل پودر غذاهایی هستند که باید آن‌ها را میل کنید مانند شیر (پروتئین کشک و پنیر بی‌چربی)، برنج، سویا، نخودفرنگی و شاهدانه.

    این پودرها مواد مغذی غذاهای کامل را برای شما فراهم نمی‌کنند اما می‌توانند یک راه ساده و راحت برای تأمین پروتئین اضافی مورد نیاز برای ساختن عضلات و وزن گیری باشند.

    از آنجایی که ما هنوز تأثیرات بلندمدت این پودرها را نمی‌دانیم، یافتن یک اساس میانه و اجتناب از تکیه‌ی صرف بر محصولات جانبی که ضرورتاً پودرهای پروتئین می‌باشند و استفاده از آن‌ها به‌عنوان یک مکمل در کنار غذاهای متوازن باکیفیت به جای استفاده از آن‌ها به عنوان وعده‌های غذایی، ایده‌ی بسیار خوبی است.

    شما می‌توانید همان نتیجه‌ی دلخواهتان را توسط خوردن غذاهای کامل به میزان زیاد و مکرر بدست آورید، اما مشاهده‌ی نتایج این کار زمان بیشتری را طلبیده و نیازمند آشپزی خلاقانه است.

    میله‌های پروتئین

    یک راه ساده و ارزان دیگر برای دریافت کالری بیشتر و باکیفیت بالاتر در غذای مصرفی، درست کردن میله‌های پروتئین توسط خود شما است. درست کردن این میله‌ها ساده بوده و دستورالعمل تهیه‌ی آن‌ها شامل هیچ مهارت خاصی در آشپزی نیست. شما می‌توانید ترکیب پروتئینی خودتان را توسط مخلوط نمودن کره، جو، شیر، عسل، پودر پروتئین (شیرین‌کننده و پروتئین اضافی) درست کنید. مخلوط را درست کرده و به یک ظرف پهن انتقال دهید، روی آن را صاف نموده و در طول ساعات شب در یخچال قرار دهید. سپس در هنگام صبح ان را به نوارها یا میله‌های تقسیم کنید. دستور پخت گام به گام:

    نوارهای پروتئین همراه با پودر پروتئین و نوارهای پروتئین بدون پروتئین.

    سایز نوار پروتئین بستگی به ضخامت و نحوه‌ی برش آن دارد، یک نوار بزرگ می‌تواند به شما ۴۴ تا ۵۰۰ کالری کیفی بالا به شما داده و شما می‌توانید به سادگی آن را برای ۲ تا ۳ روز داشته باشید و از آنجایی که این نوارها پخته نمی‌شوند، در تمام ایام نیاز به نگهداری در دمای سرد را ندارند اما اگر شما در تلاش برای خوردن یک غذای باکیفیت‌تر براساس یک اصول منظم هستید، این نوارها می‌توانند یک میان وعده‌ی ساده، راحت و جمع‌وجور باشند.

    زمان‌بندی

    تا زمانی که فواصل زمانی منظمی بین خوردن وعده‌های غذایی داشته باشید، اکثر اوقات اهمیتی ندارد که دقیقاً چه زمانی وعده‌های غذایی خود را میل می‌کنید. اگر فعالیت ورزشی انجام می‌دهید، به‌خصوص اگر فعالیت ورزشی سخت و طاقت‌فرسا دارید، خوردن وعده‌های غذایی پیش و پس از ورزش بسیار حائز اهمیت است. برای ساختن عضلات هیچ‌گاه نباید با شکم خالی و در صبح خیلی زود پیش از صبحانه یا بعد از گذشت ۴ الی ۵ ساعت از آخرین وعده‌ی غذایی خود ورزش کنید، همچنین باید ۳۰ دقیقه پس از جلسات ورزشی غذا بخورید. اگر دقیقاً پیش و پس از ورزش چیزی نخورید، بدن شما فوراً شروع به سوزاندن توده‌ی عضلانی کرده و اگر هدفتان بدست آوردن توده‌ی عضلانی باشد، این دقیقاً همان چیزی است که شما می‌خواهید از آن اجتناب کنید.

    مقصود شما تزریق سوخت کافی به بدنتان است تا یک جلسه‌ی ورزشی مؤثر و مفید داشته باشید (پیش از تمرین یک وعده‌ی غذایی سبک میل کنید) و در صورت امکان هر چه سریع‌تر یک وعده‌ی غذایی جبرانی را میل کنید (وعده‌ی غذایی یا میان وعده‌ی پس از ورزش) تا به رشد عضلات کمک کرده و ذخیره‌های گلیکوژن را بازیابی کنید به طوری که بدنتان هیچ یک از انباشته‌های شما را نسوزاند. این وعده‌های غذایی باید شامل کربوهیدرات‌های ترکیبی + پروتئین کیفی و نه یک بسته چیپس باشد. یک عدد نان تست به همراه کره‌ی بادام‌زمینی یا بروشتای ساردین، ماست یونانی همراه با موز و آجیل یا دو عدد تخم‌مرغ آب پز را میل کنید.

    هیچ یک از مسائل ذکر شده علوم پیچیده‌ای نیستند. تمام این‌ها یافته‌های و برنامه‌ریزی‌های معمولی هستند اما نیازمند نظم و قاعده می‌باشند.


تاريخ : شنبه ٥ فروردین ،۱۳٩٦ ساعت: ۱٢:٢٦ ‎ق.ظ ا نظرات ()
تگ ها :


صفحات سایت


امکانات وب